За ослепительную улыбку стоит побороться, и не только традиционными методами

До и после еды, следует полоскать рот. И гуляя в парке или ботаническом саду, не поленитесь срезать веточку дуба (а при наличии на подоконнике — веточку эвкалипта) примерно 0,5 см в диаметре. Пожуйте кончик, пока волокна не разойдутся наподобие маленькой щеточки. Ею с внутренней стороны почистите зубы и окружающее их пространство в вертикальном направлении. Делайте так раз три дня: танин в дубовой ветке действует как дезинфицирующее средство, укрепляет и освежает десны, предотвращает образование камней на зубах. В другие дни берите немного поваренной соли на палец и трите зубы и дёсны. Это увеличивает циркуляцию крови, укрепляет десны и корни зубов. Зубы будут молочно-белыми, а дыхание – свежим.Тяжело строго придерживаться определенной диеты, особенно с указаниями типа: 50 г сыра, 120 г мяса (неужели у каждого на кухне лабораторные весы?) или точно высчитывать калории.

Ищите оборудование в стоматологию? Вас может заинтересовать продажа стоматологического оборудования.

Пользуюсь иногда ненавязчивой омолаживающей разгрузочной диетой. Натереть морковь, добавить мёд (при аллергии – заменить вареньем), лимонный сок и ещё один фрукт – любой. Количество ингредиентов – по вкусу и желанию. Утром в обед и на ужин в течение 3-х дней есть только это блюдо, пить желательно перед едой без ограничений (вода, не сладкий чай, соки). На четвертый день можно включить в рацион картофель, яблоки, хлеб, а с пятого дня – обычное для вас питание.Или так называемой диетой балерины, когда срочно требуется сбросить лишних 3-4 кг за несколько дней.

Начинать не с понедельника, а в середине недели. В 1-й день: без ограничений пить томатный сок и есть вареный рис (сахар и соль исключить). Во 2-й день: пить кефир и есть творог сколько хочется. На 3-й день: начинать лучше с зеленого чая, можно есть вареное мясо (лучше птицу — курица, индейка), сколько требует организм, чтобы не чувствовать голода. 4-й день, завершающий и самый приятный: в течение дня ненавязчиво выпить бутылку хорошего красного сухого вина в прикуску с сыром.Движение – жизнь! Поэтому никакого физического застоя и тем более, в мыслях!

Кто занимается спортом или танцами – всегда в хорошем настроении. Нет возможности – две или три остановки до любимого супермаркета пройдитесь пешком или даже на работу/с работы половину пути, только осанку держим… Да, это именно Вас проводит одобряющим взглядом симпатичный молодой человек. И какие замечательные резные листочки слетаются под ноги, а губы сами растягиваются в счастливой улыбке…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *