Тренировки по бодибилдингу.

Без фанатизма! Как подобрать грань когда нормальная тренировка превращается в фанатизм. Как не стать тренингоманом?Тренировки по бодибилдингу. Без фанатизма! Нужно понять простую вещь, разумный бодибилдер старается подстроить тренировки под ритм жизни, а вот фанатик наоборот — всю жизнь подстраивает под тренировки и это не правильно. Также вас может заинтересовать планирование тренировок, подробнее по ссылке.

Такой человек чувствует себя комфортно только тогда, когда находится в тренажерном зале, ни от чего другого он удовольствие не получает. У него очень быстро случаются перепады настроений. У него нет другой привязанности в жизни, семья и работа для него мало что значит, на первом месте всегда бодибилдинг упражнения и тренинги. Такой человек без вопросов будет принимать любые стимуляторы, лишь бы росли мышцы, даже зная как они вредят здоровью. Другой тип тренингоманов даже определенно не знает зачем ему эти упражнения, он просто тренируется и все. В любом другом месте ему будет скучно. Из них не получится нормальных работников в другой области, лучше всего им заниматься культуризмом профессионально, обычно так оно и бывает. Как же так получается, что человек подсаживается на упражнения? Скорее всего им необходим гормон, который вырабатывается во время тренинга (эндорфин, адрениалин и т.д.), это воздействует в соответствующий отдел головного мозга и человек буквально «кайфует». Как только нагрузки исчезают, у культуриста появляется что то вроде ломки. Лучше заниматься в меру, не забывать зарабатывать деньги и купить дом в Оренбургской области.

Проблема заключается в психологии человека. В чем то проблема схожа с наркоманией, появляется зависимость. Если вы обнаружили у себя это, то прежде всего признайте это. Лучше всего обратиться к психологу, только он знает как выбраться с этой ситуации с минимальными душевными травмами. Но бросать в это время тренировки тоже не надо. Просто сделайте переоценку, упор поставьте на качество, а не на количество, как вы делали раньше. Если результатов нет, то подумайте, стоит ли так часто посещать тренажерный зал, дайте мышцам отдых, пару дней отдыхайте, один день качайтесь. подобная схема должна помочь. И не отказывайтесь от лекарств, которые вам предложат врачи. Ведь многие болезни возникают на генетическом уровне. У кого то проблемы с внутренними органами, у кого то с внешним видом, а у вас проблема с психикой. Никто не утверждает, что вы псих и путь вам в соответствующее место. Нет, это не так. Но если запустить этот случай, то потом у вас появятся проблемы посерьезнее. Ведь любая болячка, если ею не заняться, в итоге приведет к болезни. Не запускайте себя, качайте мышцы, но делайте это с умом, без фанатизма. Ведь такой фанатизм до добра еще не приводил

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *